alt
Натуропатия
В этом методе лечения особое значение придается восстановлению и развитию свойственных человеческому организму способностей самоисцеления. Натуропаты используют естественные способы лечения (контроль за питанием, применение галеновых средств и разнообразные виды физиотерапии).

Издавна целители, наблюдая человеческий организм во время болезни и в здоровом состоянии, для ускорения процесса лечения использовали такие природные средства, как пища, воздух и лекарственные травы. В XIX столетии усилиями группы врачей этот вид лечения стал постепенно развиваться в науку натуропатию. Зародилось это направление на европейском континенте и включало в себя лечебное голодание, различные диеты, ванны, души и компрессы. Все шире распространялись слухи об успехах натуропатии, одновременно совершенствовались и сами методы. В начале XX столетия с ними познакомились и в Америке.

Первые врачи-натуропаты разработали множество рекомендаций, например использование в медицинских целях лекарств из растительного сырья, употребление в пищу большого количества свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов. Составленные ими диеты нацелены на то, чтобы избавить организм от нездоровой пищи, затрудняющий процесс пищеварения и удаления шлаков, и предложить ему такую пищу, которая легко усваивается и укрепляет иммунную систему. Современные натуропаты используют водолечение и физиотерапию: с их помощью кожа, легкие, кишечник и почки более успешно очищаются от шлаков. Процедуры с использованием холодной воды считаются полезными для стимуляции иммунной системы.

Консультация со специалистом

Во время приема врач-натуропат проводит тщательный осмотр пациента, расспрашивает о здоровье, питании, образе жизни, вкусах и привычках. Цель беседы - выявить уровень жизнестойкости и общее состояние здоровья пациента и насколько возможно диагностировать имеющиеся заболевания.

Врач может назначить лабораторные исследования: измерить количество минеральных веществ в поте или волосах, незаменимых жирных кислот в крови или гормонов стресса в слюне, проверить работу некоторых органов, например печени или поджелудочной железы, и проходимость кишечника. Это поможет выявить картину глубинных причин таких болезненных состояний, как аллергия, нарушение пищеварения, головные боли, хроническая усталость, нарушение обмена веществ и кожные болезни. Затем натуропат даст рекомендации по изменению рациона питания, посоветует принимать те или иные пищевые добавки, галеновые средства или препараты, дополняющие пищеварительные ферменты, например панкреатин. Натуропат может назначить гомеопатические лекарства, мануальную терапию и порекомендовать некоторые формы водолечения. Гидротерапия включает широкий набор процедур с использованием воды - от холодных компрессов до сидячих ванн, обливаний и разных видов душа.

Исцеляющий кризис

После того как вы начнете вести здоровый образ жизни, вы ощутите общее улучшение самочувствия. Однако пройдет некоторое время, и вы обнаружите, что забытые было проблемы (простуды и усталость) вернулись. Доктор Генри Линдлар, один из первых американских врачей-натуропатов, назвал усугубление симптомов исцеляющим кризисом и обьяснил это тем, что организм, набирая жизненую силу, развивает присущую ему способность бороться с токсинами, инфекциями и зашлакованностью. С помощью соответствующего натуропатического лечения эти симптомы исчезают через несколько дней.

Натуропатия в домашних условиях

Многие распространенные заболевания хорошо поддаются лечению методами натуропатии независимо от возраста, некоторые из них легко применимы в домашних условиях. Основное преимущество натуропатии в том, что она предоставляет широкие возможности более ответсвенно относиться к здоровью.

Особые меры предосторожности

Если вы уже не молоды, отличаетесь хрупким здоровьем или страдаете хроническими заболеваниями, вам придется сначала заняться восстановлением своей жизненной энергии, только после этого вы сможете справиться с острыми проявлениями исцеляющего кризиса. В этом случае, прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь с врачом-натуропатом.

images
Соорудить некоторое подобие ванные для этого вида гидротерапии можно из подручных средств - из двух больших емкостей, одна из которых наполнена горячей водой, другая холодной. Сядьте в горячую воду, а ноги поставьте в емкость с холодной водой на 3 минуты. Затем проделайте процедуру в обратном порядке в течении 1 минуты. Можно повторить такое чередование два-три раза.
Холодный компресс

Используется при лечении разнообразных болезненных состояний - от растяжения связок и сухожилий до головных болей и бронхитов и, как правило, накладывается на пораженный участок. В определенных случаях рекомендуется чередовать холодные и горячие компрессы, для чего потребуется хлопчато-бумажный носовой платок или кусок ткани, затем его необходимо будет обернуть полотенцем или шарфом и закрепить английской булавкой или зажимом.

  • Подберите для компресса кусок ткани соответствующего размера: для накладывания на горло, колено, запястье или лодыжку воспользуйтесь носовым платком, для оласти живота и торса возьмите простыню.
  • Намочите ткань в холодной воде, затем выжмите ее и хорошенько встряхните.
  • Сложите ткань в длинну и наложите на нужное место.
  • Оберните компресс полотенцем или другим материалом и закрепите английской булавкой или зажимом.
  • Оставьте компресс по крайней мере на часа 3 или на ночь. В течении 10 минут он должен нагреться. Если компресс остается холодным, возможно, ткань была слишком мокрой или ваше тело не имеет достаточно сил, чтобы отвечать на его воздействие соответствующим образом. В этом случае компресс нужно снять.
  • Сняв компресс, протрите пораженный участок губкой, смоченной холодной или теплой водой, чтобы удалить испарину.
  • Эти же приемы можно использовать и для приготовления большого компресса, покрывающего грудь или торс.
Горячие и теплые ванны

Используя этот метод лечения, можно добавить в воду для ванны целебные средства.

  • Две столовые ложки (с верхом) английской соли (нельзя использовать при высоком кровяном давлении).
  • Одну столовую ложку (с верхом) пищевой соды.
  • Засушенные цветы (пакетик со смесью сухих трав).
  • Масла, используемые в ароматерапии.
Обертывание тела

Применяется при простуде и лихорадке. В течении 10 минут компресс должен начать нагреваться. Проверить это, поместив руку между компрессом и кожей. Если компресс все еще холодный, снимите его и энергично разотрите сухим полотенцем.

  • Постелите полотенце на кровать или на коврик на полу. Поверх полотенца положите сложенную простыню, предварительно намочив ее в холодной воде и отжав, и лягте на нее.
  • Оберните живот этой простыней, затем полотенцем, закрепив его концы английскими булавками.
images
Трехдневная очищающая диета

Почти все здоровые люди независимо от возраста могут придерживаться этой простой диеты в течении ограниченного времени, однако сначала следует посоветоваться со специалистом.

Первый день
images
Пейте только фруктовые или овощные соки. Используйте свежевыжатые соки или консервированные (в банках или бутылках) без сахара - яблочный, грушевый, грейпфрутовый или ананасовый (пополам с водой). Выпевайте по одному стакану четыре-пять раз в день. В промежутках пейте чистую ключевую или кипяченную воду, добавив в нее ложку лимонного сока или яблочного уксуса.
Второй день
images
По утрам и перед сном или между приемами пищи пейте фруктовый сок или травяной чай (из цветков липы, мяты или ромашковый). Пища должна состоять из свежих сырых фруктов (винограда, яблок, груш, персиков, арбуза, апельсинов). Твердые фрукты можно натереть и сделать из них салат. Воду пейте сколько захотите.
Третий день
images
На завтрак приготовьте свежие фрукты или фруктовое пюре с йогуртом из молока с живыми бактериями. Во время второго завтрака сьешьте салат из сырых корнеплодов, натертых на терке, и листовых овощей. Приправьте изюмом и семечками подсолнечника. На десерт - свежие фрукты. На обед приготовьте овощной суп или сваренные на пару овощи, заправленные соевой пастой мисо или соевым соусом. Пейте воду.
Очищающая диета

Такие непродолжительные диеты помогают организму избавиться от шлаков и токсинов, попадающих из окружащей среды. В эти диеты не включаются пищевые продукты, подвергшиеся чрезмерной кулинарной обработке, которые затрудняют работу пищеварительной системы; наоборот, акцент делается на употребление сырых продуктов. Очищаюшие диеты используются натуропатами при таких заболеваниях, как простуда, грипп, бронхит, гастроэнтерит (при этом заболевании вместо салатов из сырых овощей назначаются супы и сваренные на пару овощи), а также при воспалительных процессах. Врач-натуропат может сделать и индивидуальное назначение. Некоторые диеты противопоказаны детям, людям пожилого возраста и тем, у кого слабое здоровье.