alt
Обморок
Если головной мозг получает недостаточное количество кислорода, может наступить кратковременная потеря сознания, называемая обмороком. Он быстро проходит, так как при падении голова оказывается на уровне сердца, кровоснабжение мозга и поступление к нему кислорода восстанавливаются.

Обморок вызывается неожиданным снижением поступления крови к мозгу, из-за чего в нем возникает недостаток сахара и других питательных веществ, а также кислорода. Можно потерять сознание в душном помещении, но обморок может указывать и на серьезное заболевание. Другие причины обмороков:

  • Стояние длительное время, в результате чего вены в ногах наполняются кровью и меньшее ее количество доходит к мозгу.
  • Гипогликемия в крови мало сахара.
  • Слишком частое дыхание, или гипервентиляция легких, из-за волнения и тревожности. При этом снижается количество углекислого газа в крови, в результате чего клетки мозга получают меньше кислорода.
  • Потрясение, которое сказывается на артериальном давлении
  • Сильная анемия, лихорадка, диабет без должного лечения, заболевания сердца и сосудов, а также другие заболевания.
  • Новое лекарство.

Перед обмороком возникают неприятные симптомы: головокружение, тошнота, потливость. Человек часто зевает, ему жарко, дрожат конечности, кожа бледнеет, затруднено дыхание, кажется, что не хватает воздуха. Многие люди быстро приходят в себя, если только они не пострадали во время падения. Если чувствуете, что можете упасть в обморок, немедленно примите любую позу, при которой голова находится ниже уровня сердца. Если вы не можете лечь, сядьте и опустите голову между коленей

Профилактика
  • Ешьте регулярно. Если вы пропустили время приема пищи, то, чтобы предотвратить падение уровня сахара в крови, слегка перекусите чемнибудь, богатым клетчаткой.
  • Питайтесь сбалансированно, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой, и лишь ограниченное количество продуктов с рафинированными углеводами, включая продукты из просеянной пшеничной муки и с сахаром. Такая диета будет на протяжении многих лет защищать от воздействия избыточных количеств сахара поджелудочную железу, выделяющую инсулин гормон, который регулирует уровень сахара в крови. В противном случае поджелудочная железа может среагировать на избыток углеводов чрезмерной выработкой инсулина. Из-за этого уровень сахара в крови резко упадет, и может наступить обморок.
  • Откройте окно или включите кондиционер, если в помещении слишком душно.
  • Следите за дыханием. Гипервентиляция является обычной реакцией на стресс. Тренируйтесь дышать медленно и глубоко.
  • Если вы долго стоите неподвижно, стимулируйте кровообращение, покачиваясь вперед и назад и перенося вес с пяток на пальцы ног и обратно, или по очереди напрягайте и расслабляйте икроножные мышцы.
  • Чтобы не упасть в обморок при резком вставании из горизонтального положения, сначала сядьте, а затем плавно вставайте.
  • Если у вас низкое артериальное давление, пейте каждый день по чашке настоя боярышника, однако прежде ознакомьтесь с мерами предосторожности.
Первая помощь при обмороке

Если пострадавший дышит нормально и при падении не получил серьезных травм, поднимите на некоторое время его ноги выше головы и расстегните тесную одежду. Это позволит большему количеству крови попасть к мозгу. Не позволяйте людям толпиться вокруг. Когда к пострадавшему вернется сознание, пусть он спокойно посидит или полежит, пока полностью не придет в себя.

images
Если потеря сознания длится долго

Если обморок длится минуту, вызовите медицинскую помощь и действуйте. Убедитесь, что человек без сознания дышит легко, и слегка наклоните его голову назад, чтобы обеспечить свободное прохождение воздуха.

images

Если пострадавший не получил травму головы или позвоночника, то, стоя на коленях сбоку от него, согните его ногу, расположенную с вашей стороны, и положите руку пострадавшего, которая с той же стороны, поперек тела, а другую его руку вытяните за голову.

images

Поверните пострадавшего на бок, чтобы его щека была на тыльной стороне ладони согнутой руки; согнутая нога придает устойчивость. Поднимите подбородок.

images
Лечение
Поза

Иногда человек падает в обморок из-за неожиданного сдавливания кровеносных сосудов шеи, например при резком или интенсивном рывке головой в сторону или назад. Если вы думаете, что могло произойти такое сдавливание, встаньте прямо и представьте себе, что верхняя часть вашего затылка притянута тугой веревкой к потолку. Пусть ваша голова приподнимется на шее; держите при этом плечи расслабленными.

Дыхание

Если у вас гипервентиляция (вы дышите слишком часто), попробуйте делать медленные, глубокие вдохи и выдохи животом или попытайтесь дышать сквозь ладони, при этом повышается уровень углекислого газа, что помогает восстановить нормальное состояние. Дышите, делая вдохи и выдохи через бумажный мешок.

Управляйте своим дыханием
images
Спокойно дышите ртом в бумажный пакет (никогда не пользуйтесь для этой цели полиэтиленовым) так, чтобы он надувался и сдувался при вдохе и выдохе.
Питание

Нельзя «в медицинских целях» прибегать к спиртному. Вы можете задохнуться. Когда обморок пройдет, выпейте немного холодной воды. Полностью придя в себя, съешьте или выпейте что-нибудь сладкое. Как только сможете, съешьте что-нибудь более питательное и богатое клетчаткой.

Гомеопатия

Принимайте выбранное вами средство каждые 10 минут, как только почувствуете головокружение и после того, как придете в себя, а затем используйте по мере необходимости. Вам могут помочь:

  • Arnica: при эмоциональном потрясении.
  • Aconite: при страхе после пережитого шока
  • Gelsemium: при слабости и дрожи после эмоционального потрясения.
  • Ignatia: если вам сообщили дурные новости или вы получили другое потрясение и чувствуете, что теряете контроль над собой.
  • Pulsatilla: после эмоционального потрясения, если наворачиваются слезы и вы чувствуете себя лучше на свежем воздухе и когда вас успокаивают.
Точечный массаж при обмороке

Надавливание на эти точки поможет вывести пострадавшего из обморока, но только если нет травмы головы, шеи или позвоночника.

images

Надавите ногтем большого пальца на точку ПС 26 в ямке между носом и верхней губой. Давите, пока человек не придет в сознание, держа другую руку прямо над границей волос пострадавшего.

images

Когда пострадавший начнет приходить в себя, надавите на точку Сел. 6 на расстоянии четырех пальцев от лодыжки, на внутренней стороне, позади большеберцовой кости. (Не надавливайте у беременной.)

Ароматерапия

Нюхательная соль (порошок карбоната аммония) является традиционным средством при обмороках. Вы можете достигнуть похожего результата, вдыхая аромат некоторых эфирных масел.

  • Чтобы полностью прийти в сознание, втирайте в виски и тыльные стороны ладоней несколько капель неразбавленного лавандового масла.
  • Чтобы успокоиться и вернуть себе бодрость, нанесите пять-шесть капель лавандового масла на салфетку и вдыхайте запах несколько минут.
Первая помощь — цветочное спасительное средство
images
Смесь эфирных масел птицемлечника зонтичного, солнцецвета, алычи, недотроги и ломоноса (клематиса), известная как «Спасительный бальзам» доктора Бака, помогает прийти в себя после обморока. Нанесите несколько капель на язык или примите с небольшим количеством воды.
Фитотерапия

Следующие чаи помогут вам прийти в себя после обморока. Не пейте ничего, если чувствуете, что сейчас можете упасть в обморок.

  • Придя в сознание, пейте маленькими глотками чай из имбиря, розмарина или цветков черной бузины.
  • Если обморок наступил из-за эмоционального потрясения, пейте до четырех чашек в день чая из мелиссы и ромашки
Быстро вернуть силы
images
Лавандовое масло, нанесенное на виски, может быстро снять тошноту. Добавьте несколько капель его в миндальное масло или масло из зародышей пшеницы и воспользуйтесь этой смесью для массажа.
Когда обращаться к врачу
  • Обмороки по неизвестной причине.
Срочно обратитесь к врачу, если
  • Это первый в жизни обморок или он отличается от тех, что были раньше.
  • Падение в обморок привело к травме головы или другой серьезной травме.
  • Пострадавший остается без сознания больше минуты.
  • После обморока спутанное сознание, онемение, потеря зрения или паралич.