alt
Расстройства мочеиспускания
Речь идет о болезненном, учащенном мочеиспускании или задержке мочи. Такие расстройства часто требуют медицинской помощи и даже хирургического вмешательства. Но во многих случаях, умело сочетая домашние средства, можно повысить эффективность назначенного врачом лечения.

Большинство людей мочится четыре-шесть раз в день в зависимости от количества выпитой жидкости и уровня своей активности. Учащенное мочеиспускание наблюдается при чрезмерном питье, инфекции мочевыводящих путей, раздражении мочевого пузыря камнями, гиперплазии простаты, недержании мочи, парадоксальной ишурии, диабете и состоянии тревоги. Боль при мочеиспускании (жжение) возникает при бактериальной инфекции мочевыводящих путей, вульвовагините, воспалении пениса, мочекаменной болезни.

Медленно вытекающая или слабая струя мочи обычна для пожилых мужчин, страдающих увеличением простаты. Такой симптом встречается и у пожилых женщин. Задержкой мочи чаще страдают мужчины. Ее вызывают закупорка мочевыводящих путей (камнем, врожденной или приобретенной анатомической аномалией), сужение крайней плоти (фимоз) или гиперплазия простаты. Задержка мочи бывает и у женщин, например при беременности или фиброме матки. Иногда затрудненное мочеиспускание вызывается хронической нервной патологией.

То, что вам надо
images
Ярко окрашенные фрукты, большинство овощей, бобовые, цельное зерно, орехи и семечки содержат витамины и другие вещества, предупреждающие расстройства мочеиспускания.
Профилактика
  • Пейте больше воды. Избегайте напитков с кофеином (кофе, чай, кола); эти диуретики образуют много мочи и раздражают мочевыводящие пути.
  • Правильно питайтесь: потребляйте с пищей больше флавонов, селена, цинка, растительных гормонов, витаминов А, С и Е. Эти вещества укрепляют иммунитет, полезны для мышц, нервов и других тканей, снижают риск гиперплазии простаты и фибромы матки.
  • Ешьте больше пищи, богатой клетчаткой: она предохранит мочевой пузырь от давления, вызываемого запором.
  • Сбросьте лишний вес: жир на животе может давить на мочевой пузырь.
  • Регулярно мочитесь: в застойной моче может развиться инфекция.
  • Снимайте стресс йогой, глубоким дыханием и другими способами.
  • Женщинам любого возраста рекомендуются упражнения Кегеля для укрепления мышц, поддерживающих мочевыводящие и половые органы.
  • Не курите: кадмий из табачного дыма может накапливаться в почках, способствуя образованию там камней. Курение предрасполагает к раку мочевого пузыря.
«Вымывание» проблем
images
Старайтесь пить больше воды - это укрепляет моче выводящие пути. Большинству людей ее требуется в сутки шесть-восемь стаканов.
Лечение

Лечение зависит от характера расстройства, но при любом нарушении мочеиспускания, выполняя назначения врача, надо неукоснительно следовать рекомендациям, приведенным в разделе «Профилактика».

Зеленые тоники для выделительной системы
images
Прием внутрь настоя или настойки подмаренника цепкого или пырея ползучего дает мягкий мочегонный эффект, полезный при цистите и камнях в почках.
Когда обращаться к врачу
  • Мочеиспускание болезненное или сопровождается аномальными выделениями.
  • Обильное мочеотделение сопровождается необычной жаждой.
  • Симптомы тяжелые или держатся более трех суток.
  • Симптомы сопровождаются болью в нижней части живота.
  • Моча розовая, мутная или с кровью.
  • Нарушения мочеиспускания у ребенка.
Срочно обратитесь к врачу, если
  • Несмотря на позывы, вы не можете помочиться.