alt
Тошнота и рвота
Каждому знакомо ощущение тошноты, которому сопутствуют потливость, слабость и позывы на рвоту. Иногда последняя действительно наступает - желудочный спазм выталкивает содержимое желудка через рот. Облегчить тошноту или не допустить ее появления помогают природные средства.

Тошнота и рвота вызываются расстройством пищеварения из-за переедания, аллергии на пищу, ее непереносимости или повышенной чувствительности к продукту. Вторая важная причина раздражение слизистой желудка, например избытком спиртного, микроорганизмами или их токсинами (пищевое отравление). При инфекции желудочно-кишечного тракта часто наблюдается понос.

Тошноту и рвоту провоцируют и факторы, не связанные с питанием, например страх, боль, нервное потрясение, мигрень, травма головы, головокружение из-за укачивания (как при морской болезни), воспаление внутреннего уха, болезнь Меньера. Тошнота, особенно по утрам, обычное явление в начале беременности. У маленьких детей рвота часто возникает при высокой температуре.

Рвота относится к симптомам ряда серьезных патологий, например язвы желудка, диабета, желтухи, болезней желчного пузыря, рака. Тошноту и рвоту вызывают разные яды и медикаменты, в частности противоопухолевые и болеутоляющие средства.

Знаете ли вы ?

Кислый лимон при переваривании дает карбонат калия, который нейтрализует избыток кислоты и полезен при расстройствах пищеварения, включая тошноту.

Профилактика

Чтобы тошнота не появлялась после еды, ешьте не торопясь, тщательно пережевывайте пищу, не переедайте. Если тошнота регулярно возникает после конкретного блюда, возможно, вы его плохо переносите, тогда лучше всего не рисковать.

От пищевого отравления вас убережет бытовая и личная гигиена. Чтобы не мучила тошнота при беременности, ешьте часто, но понемногу, а по утрам принимайте имбирь в составе печенья или маленькой чашки настоя, подслащенного медом. Если тошнота появляется при стрессе или нервном возбуждении, делайте дыхательные и другие успокаивающие упражнения.

Лечение

При упорной рвоте, особенно сопровождающейся поносом, не допускайте обезвоживания организма.

  • Чаще пейте воду или фруктовый сок.
  • Чтобы компенсировать потерю солей, разводите в воде продающуюся в аптеках специальную смесь или делайте ее сами.
  • Установите, какое питье лучше усваивается теплое или холодное.
  • Избегайте спиртного, поскольку оно стимулирует мочевыделение и обезвоживание и раздражает желудок, заставляя его «бунтовать».
Против обезвоживания
images
На 1 л. воды восемь полных чайных ложек сахара или четыре ложки меда и одна чайная ложка поваренной соли.
Точечный массаж
  • Обработайте точку ПоС 6.
  • Если позывы на рвоту прошли, ложитесь и попросите, постепенно усиливая нажим, круговыми движениями больших пальцев давить вам на точку ОС 1 2, находящуюся на четыре пальца выше пупка.
Фитотерапия
  • Лучшее средство от тошноты и рвоты имбирь. Жуйте свежее корневище, кондитерские изделия из него, принимайте таблетки или пейте чай.
  • Чтобы не тошнило при волнении, пейте ромашковый чай он успокаивает и полезен для пищеварения.
Домашние средства

Согревающие пряности, например гвоздика, корица и кардамон, способствуют пищеварению и облегчают выведение токсинов из кишечника. При тошноте пейте настой одного или нескольких из них. При язве желудка пряности противопоказаны.

Питание

После приступа тошноты и рвоты возвращайтесь к своему обычному рациону постепенно. Начните с постных, легко усвояемых продуктов типа риса, жидкого супа, нежирного йогурта, тостов и яблочного сока. Избегайте кофе, чая и жирной пищи.

Гомеопатия
  • Arsenicum: при остром желудочно-кишечном расстройстве с поносом, жгучей болью в желудке, упадком сил и ознобом.
  • Ipecacuanha: при упорной тошноте, возможно, с другими симптомами.
  • Nux vomica: для стимуляции облегчающей рвоты при тошноте.
  • Sepia: при непроходящей тошноте.
Цветочные эссенции

Если тошнота вызвана тревогой с известной причиной, помогает эссенция губастика; при неизвестной причине эссенция осины.

Когда обращаться к врачу
  • Приступы необъяснимой тошноты и рвоты длятся более 12 часов.
  • Вы съели полусырую пищу.
  • Тошнота появилась после приема лекарства.
  • Вы недавно приехали из тропиков.
Срочно обратитесь к врачу, если
  • В рвотных массах кровь или что-то, похожее на кофейную гущу.
  • Мучительная головная боль, головокружение, жар, сильная боль в животе, сонливость, отвращение к яркому свету или боль в груди.
  • От неукротимой рвоты страдает пожилой человек или ребенок.